È proprio vero che la perfezione sta nel giusto mezzo. Così, se dormire poco fa male, perché facilita depressione, aumento di peso e ipertensione, anche dormire troppo può essere problematico per la salute. Negli adulti che dormono più di 9 ore, infatti, si raddoppia il rischio di sviluppare una malattia neurodegenerativa in 10 anni. Come spiegano i dati di uno studio della scuola di medicina di Boston, pubblicato su "Neurology", basato sulla revisione dei dati di 2.400 persone reclutate in una precedente ricerca, non si parla di un'abitudine o di una scelta, bensì di un bisogno fisiologico che diventa "spia" di un rischio.
Secondo i ricercatori, superare le 9 ore non è consigliato, soprattutto per coloro che non hanno un livello di studi elevato. Il volume cerebrale di chi dorme, infatti, è molto minore rispetto a quello delle persone che riposano normalmente. Proprio il volume ridotto è associato ai rischi congitivi. Gli scienziati hanno spiegato che che dormire molto è un possibile sintomo della demenza 'in arrivo', non una causa. E che per questo la durata del sonno può essere un utile indicatore clinico per individuare i pazienti a rischio demenza.
