Andare al mare è un piacere, ma cosa pensereste se vi dicessimo che fa bene anche alla mente? A sostenerlo è Wallace J. Nichols, autore del libro "Blue mind: the surprising science that shows how being near, in, on or under water can make you happier, healtier, more connected and better at what you do" (Mente blu: la soprendente scienza che mostra come trovarsi vicino, dentro, o sotto l'acqua possa renderti più felice, più sano, più connesso e migliore in ciò che fai).

Secondo Nichols la vicinanza all'acqua stimola il cervello al rilascio di sostanze chimiche collegate alla felicità, come dopamina, serotonina e ossitocina. In particolare, sono 5 i punti fondamentali evidenziati dall'autore, che si possono tradurre come i 5 effetti positivi del mare sul nostro cervello. Vediamo insieme quali sono: saranno motivi in più per concedersi un tuffo più spesso (e con il mare siciliano c'è solo l'imbarazzo della scelta!).