Cosa c’è di meglio di trascorrere una serata in compagnia dei propri migliori amici?Persone che conosci da una vita, che ti conoscono bene con i quali hai condiviso e condivi i momenti più importanti della tua vita. Vecchi compangi di scuola o universitari con i quali sei entrato subito in sintonia che ti hanno sostenuto e aiutato nei moemti più difficili e fondamentali della tua vita. Persone con cui ha pianto, riso, viaggiato, dormito e tnanto altro ancora… Ecco perché molti di noi tendiamo a organizzare cene apertivi e in generale ritagliare dei momenti per stare insieme a loro. Anche la scienza ci da ragione dimostrando tutti gli effetti benefici che ha stare insieme agli amici sulla vita di una persona. In particolare un recente studio pubblicato su Obesity Research & Clinical Practice ha dimostrato che le persone che mangiano da sole aumentino di peso più spesso e con più facilità rispetto a chi mangia in compagnia. I vantaggi di un reunion fra amici, però, non finiscono qui. Trascorrere del tempo con i propri amici fa bene a l’umore ed è uno stimolo nella ricerca della felicità, contrastando i tipici effetti del winter blues, il senso di malessere derivante dal grigiore invernale. Uno studio della Northwestern University ha infatti scoperto che l’amicizia non solo è un toccasana per l’umore, ma fa bene anche alla salute, rallentando il processo di invecchiamento cellulare e preservando la memoria.
Quando si è insieme al proprio best friend ci si sente sicuri, sereni e confortati. Un recente studio condotto sui SuperAges, ovvero persone di età superiore agli 80 anni, tutti accomunati da un’eccezionale consapevolezza cognitiva, ha dimostrato che la loro buona memoria non è dovuta a uno specifico stile di vita o a una dieta particolare, bensì alle relazioni, per loro sinonimo di benessere psicologico.
