Paul Dolan, professore della London School of Economics e consulente del governo britannico su come rendere la popolazione più felice, ha svelato cinque semplici regole per essere più felici da subito.

Secondo Dolan, come riportato da un articolo pubblicato sulla versione online del Telegraph, molte delle cose che crediamo ci renderanno felici sono fugaci e possono alterare la vita in modo negativo: ad esempio, una promozione sul lavoro è molto ambita, ma allo stesso tempo potrebbe sottrarci più ore del nostro tempo, portare più stress e un pendolarismo maggiore.

Lo studioso ha inoltre suggerito di modificare le password, facendole diventare affermazioni, per aiutare a mantenere saldi nella memoria gli obiettivi che ci siamo prefissati: per esempio, per spendere meno soldi, potremmo utilizzare una password per l'accesso online al conto bancario che aiuti a focalizzarsi sull'obiettivo, come "bastaspenderesoldi". 

Vediamo insieme quali sono le 5 regole per essere più felici da subito suggerite da Dolan.