Ha 70 anni e un fisico perfetto. Il suo segreto? Non mangia zucchero da 28 anni

Ha suscitato grande clamore la storia di Carolyn Hartz, una donna australiana di 70 anni che vanta un fisico da urlo. Guardando le sue foto, effettivamente, l'impressione è quella di un fisico di molti anni più giovane, praticamente perfetto. Carolyn, che ha anche tre figli, ha di recente rivelato il suo segreto per mantenersi così giovane: non consuma zucchero da 28 anni, perché lo ha sostituito con lo xilitolo, un dolcificante naturale. 

Da giovane amava i dolci e non riusciva a farne a meno, ma da quando ha compreso che mangiarne in quntità elevate faceva male alla sua salute, ha dato un taglio. Ha eliminato completamente lo zucchero raffinato e mangia molta frutta (attraverso la quale assume i nutrienti necessari). Fa 5 pasti al giorno e si concede anche due pezzetti di cioccolato fondente ogni sera. Ha bandito totalmente il cibo spazzatura.

"Molte donne dopo i 50 pensano che non sia possibile mantenere la forma e un peso ragionevole, soprattutto dopo che hanno avuto dei figli. Certo, è un po' più difficile prendersi cura del proprio corpo ma si raggiungono risultati incredibili se si lavora duramente".

Redazione