Chi l'avrebbe mai detto che lavare i piatti potesse fare bene alla salute? In famiglia è sempre guerra aperta per decidere chi debba farlo, invece secondo la scienza riduce lo stress e aumenta il benessere. La prossima volta che vedrete i piatti accumularsi nel lavandino, pensateci bene.
Lo sostiene un gruppo di studiosi della Florida State University, che ha pubblicato uno studio su Mindfulness. I ricercatori hanno chiesto a 51 studenti di lavare 18 piatti ciascuno dopo aver letto un testo. A metà di loro è stato assegnato un passaggio che descriveva l'esperienza sensoriale che stavano per vivere, così si sarebbero concentrati di più sul loro compito, mentre gli altri hanno letto un estratto di tecniche del lavaggio dei piatti.
Quando è stato chiesto ai ragazzi di valutare l'esperienza è emerso che i livelli di stress erano scesi del 27% nel primo gruppo, mentre era salita del 25% l'ispirazione. Nel gruppo di controllo, invece, non sono stati registrati cambiamenti significativi.
