Clicca sulla prima immagine per visualizzare le insalate del benessere

Le insalate sono le prime alleate di tutte quelle persone alle prese con la dieta. Preparare una insalata è anche la via più semplice per recuperare un pasto, soprattutto per le persone che non hanno molto tempo da dedicare ai fornelli o che diversamente non sono proprio delle abili cuoche.

Ma mangiare sempre le solite insalate non è un’idea invitante. Tutti i dietologi infatti raccomandano di variare l’alimentazione anche per avere maggiori risultati, in termini di perdita di peso.

Ed è grazie alle insalate del benessere che è possibile parlare di diversità, con svariate ricette ricche di gusto. Sfatiamo infatti il mito, che chi mangia in prevalenza insalate, ha una alimentazione triste. Esistono delle insalate molto sfiziose che è importante conoscere per mangiare bene, con gusto diversificando al contempo i piatti durante la settimana.

Le insalate del benessere tornano infine utile nel periodo post – festività per dare una bella ripulita all’ organismo e riprendere il passo con l’alimentazione contenuta di tutti i giorni.

GUARDA LA GALLERY CON LE INSALATE DEL BENESSERE