Il segreto per diventare la persona più anziana del mondo? Chiedetelo alla giapponese Misao Okawa, che compirà 116 anni domani che e si è aggiudicata il Guinness dei primati, strappando il record precedentemente detenuto da Jiroemon Kimura. Stando a quanto dichiarato, la chiave della sua longevità sarebbero il sushi ed almeno 8 ore di sonno a notte. La donna è nata nel 1989 ed ha dichiarato:
Mangiate e dormite e vivrete a lungo. Bisogna imparare a rilassarsi.
La persona più anziana del mondo mantiene anche alla veneranda età di 116 anni le sue abitudini: consuma tre grandi pasti al giorno e dorme il tempo necessario; ha una particolare predilezione per il sushi ed ha sempre cercato di fare esercizio fisico (all'età di 102 anni venne trovata a fare esercizi per le gambe, per mantenersi in forma). La signora Okawa ha dichiarato che i momenti più felici della sua vita sono stati il giorno del suo matrimonio e la nascita dei suoi tre figli (due sono ancora vivi: un figlio di 94 anni ed una figlia di 92), mentre il momento più triste è stata la perdita di suo marito. Secondo gli esperti non è un caso che entrambe le ultime due persone più anziane del mondo siano giapponesi, perché il sistema sanitario del Paese è eccellentte ed in generale la gente è incoraggiata a mantenersi attiva e seguire una dieta salutare fatta di pesce, riso e frutta.
