Che quella di essere sedentari non sia una buona abitudine, è risaputo, ma adesso ci sono brutte notizie anche per quanti si ritrovano a trascorrere molte ore seduti in ufficio. Chi sta seduto per troppo tempo, infatti, è più soggetto a soffrire di disturbi al cuore. In particolare, il rischio aumenta se si sta seduti per più di 10 ore. I ricercatori dell'Università del Texas hanno analizzato i risultati di 9 studi condotti sullo stesso argomento, prendendo in esame oltre 700mila persone. Fra le persone studiate, ci sono stati oltre 25mila eventi cardiovascolari.
Rispetto a chi sta seduto per meno di tre ore al giorno, chi sta seduto per più di 10 ore al giorno ha l'8% di possibilità in più di rischio cardiovascolare, mentre per chi va oltre le 12 la percentuale si alza al 14%. L'aumento del rischio, inoltre, si ha anche in assenza di altri fattori come l'obesità, ma sotto le 10 ore non sembrano esserci effetti. «I nostri risultati – spiegano gli autori – suggeriscono che il tempo passato seduti è associato a un aumento di rischio cardiovascolare indipendentemente da altri fattori di rischio, come l'indice di massa corporea o l'attività fisica, ma solo a livelli molto alti».
