Per mantenere forti le ossa ci hanno sempre consigliato di bere molto latte, anche da grandi. Oggi la novità: uno studio recente affianca (in egual misura) i benefici del latte a quelli del tè.
Secondo lo studio qui riportato:
Il segreto per avere ossa forti, soprattutto a una certa età, potrebbe risiedere nel consumo di tè.
La ricerca è stata pubblicata sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition.
Bere tre tazze di tè al giorno può ridurre il rischio di fratture di circa il 30%. L'indagine è stata condotta su un campione di 1200 donne, tutte di età inferiore agli 80 anni.
L'osservazione è durata 10 anni, periodo in cui, le donne si sono procurate diverse fratture. Lo studio ha così fatto emergere come le donne che negli anni hanno presentato problemi alle ossa erano in prevalenza donne che non avevano fatto consumo giornaliero di tè.
Di contro, chi ha consumato periodicamente tè verde o tè nero è risultato avere un terzo in meno di probabilità di andare incontro alla rottura di un osso.
Secondo gli esperti il segreto del tè potrebbe risiedere nei flavonoidi, che rafforzano le ossa, accelerando la formazione di nuove cellule ossee e rallentando l'erosione di quelle esistenti.
