Cibi ritenuti sani ma in realtà dannosi – e parecchio – per l'organismo. Sul sito MuscleFood.com, Darren Beale stila una lista di alimenti spesso capisaldi delle diete ma che in realtà, se analizzati correttamente, rivelano una natura tutt'altro che salutare. Le sue sono dritte ritenuti molto, molto attendibili, non a caso ne parla anche il Daily Mail.

"Solo perché qualcosa è a basso contenuto di calorie, non significa necessariamente che sia sano", sottolinea Beale. Attenzione, per esempio, al pane bianco ma anche a quello integrale. Volete dei consigli su cibi davvero sani? Polenta, piselli, zuppa d’avena, pesce grigliato e patatine fritte di cavolo fatte in casa.

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