Altro che Viagra! Meglio un caffè. Dieta mediterranea, tanta attività fisica e almneo tre tazzine al giorno di caffè: questo il mix perfetto, suggerito dai portavoce della Società Italiana di Andrologia (SIA).

"La caffeina è un inibitore aspecifico delle fosfodiesterasi – spiega Alessandro Palmieri, presidente Sia e professore all'Università Federico II di Napoli – che aumenta la concentrazione del Gmp ciclico messaggero del segnale di vasodilatazione e di rilassamento del tessuto erettile. In pratica, può agire come un viagra naturale, anche se in modo meno esclusivo e selettivo sul pene".

La caffeina si aggiunge all'elenco delole "sostanze che favoriscono il benessere sessuale, molte delle quali sono contenuti nei cibi della tradizione italiana". La dieta mediterranea "aumenta dal 72% al 95% la quota di spermatozoi sani e di elevata qualità", stando al parere degli esperti. Sono consigliati cibi come asparagi, cicoria, aglio e peperoncino.

Per scongiurare le "brutte figure" in camera da letto è quindi importante seguire una dieta sana, senza dimenticare l'esercizio fisico, perché anche la sedentarietà è una minaccia per la salute sessuale maschile.