Se è vero, com'è vero, che smettere di mangiarne carne comporta almeno 4 benefici immediati, elimare del tutto questo alimento dalla tavola può portare a una mancanza di ferro. Niente paura: grazie ad alcuni consigli specifici e a un po' di attenzione, si può facilmente evitare qualsiasi scompenso all'organismo. In altre parole, si può ottenere tanto ferro anche dal mondo vegetale. Vediamo insieme come.

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