Sempre più spesso si parla dell'importanza di una corretta alimentazione. In particolare, sta progressivamente cambiando il punto di vista nei confronti del cibo, che non viene più consumato semplicemente come un "combustibile" per affrontare al meglio le giornate, ma anche come una fonte di sostanze che fanno bene al corpo e alla mente.

In un articolo pubblicato su LifeHack, la dottoressa Sarah Cassidy ha ricordato che molte delle vitamine e dei minerali che servono al nostro cervello si possono trovare in alcuni dei cibi più "comuni", che consumiamo quotidianamente. Si tratta di alcuni alimenti in grado di dare la carica al cervello e manterlo "in forma".

Questo, ovviamente, non significa che da soli siano in grado di fare "miracoli", ma che piuttosto forniscono al nostro organismo un valido supporto affinché il nostro cervello possa essere sempre efficiente.

Fonte: LifeHack.org.