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Sapevate che camminare sulla sabbia è uno dei rimedi più utili per la salute degli arti inferiori? Il piede, infatti, ha una struttura molto complessa ed è composto da molti muscoli, ognuno in grado di esercitare una funzione diversa. Camminare sulla sabbia garantisce anzitutto un impegno maggiore dei muscoli che spesso non utilizziamo. Il fatto di contrarre maggiormente i muscoli, inoltre, favorisce il ritorno venoso, evitando ristagni che fanno gonfiare i piedi, e apporta benefici in termini di elasticità.

Le scarpe costringono il piede in una posizione rigida, con il risultato che certe articolazioni non vengono attivate, mentre i passi sulla spiaggia attivano tutte le aree dell'arto, allontanando i rischi di artite. Questo tipo di camminata, inoltre, garantisce un migliore controllo di obesità e diabete, raffornzando il sistema osteomuscolare.