La vita di tutti i giorni impone dei ritmi davvero stancanti. La donna è quella che, più di tutti, è costretta a fare i conti con la stanchezza a fine giornata. Ecco allora che diventa importante costruire delle sane difese immunitarie per blindare il corpo e cercare di vivere al meglio, senza farsi prendere dallo sconforto o da piccoli momenti di depressione, quando si avverte la sensazione di non potercela fare più. 

10 cose da sapere sul magnesio

Il magnesio fa bene al cuore e alla mente, aiuta anche i muscoli del corpo e in generale è un alleato naturale del nostro organismo. Quando ci si sente stanche, stressate e si avvertono anche dolori allo stomaco, proabilmente si è carenti di magnesio, il minerale che dovrebbe essere assunto giornalmente nella quantità di 300 mg. 

Per spiegare in dettaglio i benefici del magnesio abbiamo organizzato una foto gallery con 10 immagini che vi aiuteranno a comprendere quanto di meglio c'è in una alimentazione basata sul magnesio. 

Cliccate sulla prima immagine sopra per leggere i benefici.