Fino a 3 chili in più, con un picco che può arrivare fino a cinque: questo il regalo inaspettato delle festività natalizie, secondo lo studio di "In a bottle". Solo il 22% delle persone riesce a limitare i danni, arrivando a pesare appena un chilo in più. I motivi per i quali si eccede, arrivando ad accumulare anche fino a 1500 calorie in più al giorno, sono molteplici: dalla noia, alle lunghe ore passate davanti la tv, passando attraverso la voglia di lasciarsi andare dopo lo stress accumulato nel corso dell'anno. 

Per tornare in forma, vi proponiamo un utilissimo decalogo stilato dagli esperti e riportato da Ansa.

Ecco come perdere i chili di troppo accumulati durante le feste.

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