Capita spesso di svegliarsi al mattino già stanchi e di sentire per tutto il giorno una forte sensazione si spossatezza. Questa stanchezza può essere causata da molti fattori: per comprendere meglio cosa potrebbe esserci dietro, il sito Bustle.com ha segnalato una serie di abitudini che peggiorano la situazione. Sentirsi sempre stanchi è una condizione spesso difficile da affrontare: la spossatezza può essere un sintomo di disturbi come stress, depressione e ansia. 

Vediamo insieme le 7 abitudini che potrebbero contribuire a peggiorare la senzazione di spossatezza. Nel caso in cui abbiate un disturbo di questo tipo, ricordate che la prima cosa da fare è consultare uno specialista, evitando le soluzioni fai da te.