Torniamo a parlare di alimentazione ed in particolare del primo pasto della giornata. La colazione è un momento irrinunciabile per quasi tutti gli italiani, come rivela un sondaggio condotto di recente da Doxa/Aidepi: nove italiani su dieci fanno colazione al mattino e la maggior parte di essi (il 65%) preferisce al risveglio gli alimenti dolci a quelli salati.

Per quanto riguarda invece il caffè, solo 1 italiano su 4 lo prende amaro. Gli alimenti preferiti sono i biscotti, seguiti da pane e fette biscottate con marmellata, miele o creme alla nocciola, cereali e muesli, merendine e brioches varie e yogurt.

Partendo dalle conclusioni del sondaggio, un articolo dell'Huffington Post ha interpellato alcuni esperti per tracciare il profilo della colazione perfetta: vediamo insieme, in 3 punti, le loro indicazioni.