Per combattere il fastidiosissimo problema dell'insonnia, la soluzione potrebbero essere i kiwi. A suggerirlo è uno studio condotto dai membri della Taiwan Tai...

Forse non tutti lo sanno, ma il 17 marzo è la Giornata Mondiale del Sonno: si tratta di un evento annuale che ha lo scopo di richiamare l'attenzione sui disturbi conness...

Quasi una persona su tre soffre di insonnia. In generale, sono molte le persone costrette a convivere con disturbi del sonno. Oltre allo stress e ai pensieri che possono affollare ...

Non ci sono buone notizie per quanti dormono poco: riuscire a riposare per sole cinque ore di sonno quotidiane ha effetti negativi sulla salute del cuore, specialmente se si dorme ...

LA LUCE DEGLI SMARTPHONE COME ANCHE LE RADIAZIONI FANNO MALE. Quante volte anche voi avete sentito questa affermazione? E' assolutamente noto e risaputo che i problemi di...

Secondo una recente ricerca condotta dall World Health Organization, chi dorme male vede aumentare il rischio di ictus di 4 volte e raddoppiare quello di infarto. Questo renderebbe...

Se vuoi dormire meglio, devi mangiare più riso, soprattutto la sera.  Uno studio condotto in Giappone e pubblicato sulla rivista Plos One, ha confermato che mangiare ri...